Ból jest naturalną reakcją organizmu na bodźce zagrażające uszkodzeniu tkanek. To nieprzyjemne zjawisko towarzyszy wszystkim ludziom na różnych etapach życia, jednak pewne jego rodzaje stają się bardziej uciążliwe niż inne, sprawiając, że dotknięte nim osoby nie są w stanie normalnie funkcjonować. Niektórzy zadają sobie też pytanie, dlaczego pomimo wyleczenia danej przypadłości dalej nie mogą pozbyć się przykrego uczucia. Peter A. Levine i Maggie Phillips w swojej książce „Uwolnić się od bólu” zawierają receptę na cierpienie, opracowaną na podstawie autorskiej teorii Levine’a o doświadczeniu somatycznym i mądrości ciała. Dzięki tej oryginalnej publikacji czytelnik nauczy się, jak rozpoznawać ból, pozna strategie walki z nim i przyswoi metody komunikacji z własnym ciałem, znajdując w sobie ukryte lecznicze zasoby.
