Number:
SW 62960
Książka porusza kluczowe kwestie, jak zaufanie do siebie, odpuszczenie dążenia do doskonałości i odkrywanie siły współczucia wobec siebie. Dzięki uważności i świadomej refleksji, rodzice mogą nie tylko lepiej rozumieć swoje emocje, ale też budować głębsze relacje z dziećmi. Dowiedz się, jak unikać pułapek presji społecznej i czerpać radość z codziennych chwil, bez ciągłej pogoni za perfekcją. Odkryj, jak proste narzędzia, jak współczucie wobec siebie i uważność, mogą znacząco poprawić twoje życie rodzinne. Autor, niemiecki psychiatra, opiera się na badaniach naukowych i latach własnych doświadczeń jako ojciec i terapeuta.
